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著者累計20万部を突破、「心から納得できた」「魂に訴えかけてくる本」といった反響多数！女性として初めてインド政府公認のサマディマスターとなった著者が悩みを消し去り、安らぎを手に入れて生きる方法をあなたに語りかけます。5000年の歴史を持つヒマラヤ秘教の極意から、あなた自身の日々を穏やかで幸せなものにするヒントを学び取りましょう。「まじめに仕事に取り組んでいるのに、なぜかうまくいかない」「日々の悩みや不満から解放されたい」「なぜ自分が存在しているのかわからない」あなたは、このような心の悩みを抱えていませんか？本書は、40年以上にわたり、日本でも瞑想・ヨガの第一人者として活躍し、世界で2人しかいないインド政府公認のサマディマスター、つまり真のヒマラヤ聖者として認められた著者が、自分の奥深くに在る存在、すなわち「ほんとうの自分」を見つけ出し、心穏やかで満たされた人生を送る方法を伝授します。人間関係の悩み、人生の中で様々な出来事に直面した時の悲しみや怒りといった感情は、全てあなたの心が生み出しているものです。悩みを抱えているあなたにとって、今一番大切なことは、本当の自分に出会うこと。そうすることで、悩みや苦しみを消して、心を安らぎで満たしていくことができるでしょう。本作品では、悩みとの向き合い方だけでなく、愛、瞑想、そして「スピリチュアルな生き方」について、多くの学びを与えてくれます。日本からインドにわたり、真の悟りに達した著者の言葉は、非常に身近な教えとしてあなたの心に届くでしょう。本作品とともに、「いま」という一瞬一瞬を充実して生きていくことができる心の在り方を身につけて、心豊かで幸せな人生を歩んでいきましょう。