「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！

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著：池田千恵

朗読：中村久美

出版社：マガジンハウス（制作：オトバンク）

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内容紹介

最適なワークライフバランスは早起きで作りましょう!勉強したいのに時間がない、仕事が遅くて深夜まで終わらない…良くある皆さんの悩みはこの一本ときっかけ一つで解決します。時間がいくらあっても足りない、忙しい!と嘆いているビジネスパーソンのみなさんは、出社前の朝時間をどのように使っていますか?早起きによる朝時間の有効活用で残業をなくし、自由な時間を手に入れ夢の実現に近づく新・仕事術、それが「朝4時起き」です。なぜ早起きすることで自由な時間が作れるのか?どうやったら4時に起きられるようになるのか?「朝4時起き」がもたらす最強スパイラルの効果や気持ちよく目覚めるためのコツ・グッズを、著者本人の体験をもとに紹介しています。4時に起きることは楽なことではありません。しかし著者は、それを上回るメリットがあるからこそ習慣として続けられると述べています。ワーク・ライフ・バランスを良くし密度の濃い人生・有意義な時間を手に入れるために、「朝4時起き」で人生をいい方向へ大きく回し始めましょう!

JP-eコード：90357800000000056906
出版社：マガジンハウス（制作：オトバンク）
コンテンツ公開日：2010年06月15日。

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