オートファジーで細胞からととのう 3days断食
著：鶴見隆史
電子版
内容紹介
長年、断食で多くの患者さんの健康を取り戻してきた、
ドクター鶴見がおすすめする体調管理の極意「3days断食」の効果
●消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する
●血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく
●オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する
●ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もカラダも元気になる
●生活習慣病・慢性疾患のあらゆる症状・数値が改善する
16時間断食からはじめて3日間断食にトライしてみませんか。
高血圧・糖尿・メニエール・冷え性・アレルギー・五十肩・初期の癌などに悩む方に。
目次
第１章 カラダを気づかう人はやっている！ ── 世界中で報告されている断食の効用
第２章 断食で得られるカラダの効果── キーワードは「サーチュイン遺伝子」と「オートファジー」
第３章 断食しても体力は大丈夫？ ── エネルギー代謝の原理を知っておこう
第４章 こんな症状が好転した！ ── 断食で完治した疾患《実例集》
第５章 がん治療と断食── 転移や末期でもなぜ治っていくのか？
第６章 病気になる食べ物 健康になる食べ物── 体は食べたものでつくられている
第７章 健康とライフスタイル── 体の生理と健康の正しい知識を知る
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。出版社：評言社
。コンテンツ公開日：2021年12月27日
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