SB新書
20歳若く見える人の食べ方
著：オーガスト・ハーゲスハイマー
電子版
内容紹介
30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳！
歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。
ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。
本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、男女を問わず、何歳からスタートしても誰にでも大きな効果を発揮。
栄養科学博士でもある著者が、およそ30年にわたって研究し、自ら実証してきた食のノウハウを余すところなく公開する。
目次
はじめに
第1章 オーガスト流シンプル食事法
第2章 体内クレンジング＆抗酸化の極意
第3章 "本物"の自然食で若返り
第4章 糖質オフで20歳の頃のウエストに！
第5章 2週間で糖質いらずのカラダに
第6章 アルカリ性食品で老けないカラダになる
第7章 カラダが若返るスーパーセット法
おわりに
JP-eコード：79736961JAAA01MBJE3X
。出版社：SBクリエイティブ
。コンテンツ公開日：2013年05月28日
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