不調に効く食べ方　外食だけでスッキリ改善！

イースト新書Q

書籍

オンデマンド版

大活字版

書籍

雑誌

電子版

読み上げ可能電子版

オーディオブック

著：池田陽子

出版社：イースト・プレス

※二次利用等に関するお問い合わせは
出版社トップページへ

同一作品の他版

アクセシブルブック

内容紹介

ハードルが高く感じる「薬膳」ですが、自炊しなくても手軽に食事に取り入れることが可能。居酒屋、コンビニのメニューを賢く選んで食べることで心身の不調を改善、アンチエイジングにも効果があります。本書は、「肩こり」、「二日酔い」、「頭痛」、「脳の疲れ」、「風邪」、「口内炎」、「クマ・シミ」、「メタボ」、「うつ」、「ストレス」など32の不調に効果を発揮する外食メニューを紹介。薬いらずで、懐にも優しい薬膳。気軽に生活の中に取り込めるお手軽簡単な外食メニューの処方箋です。

はじめに第1章薬になる食べ方　「気・血・水」のバランスが崩れると体調を崩しやすい　体質に合った食材をとることが元気のコツ　弱っている臓器をチェック　元気に過ごすための「春夏秋冬」おすすめ食材第2章不調に効く！困ったときの“症状別”外食メニュー　健康編　若返り編　とっさのトラブル編　心の健康編おわりに

JP-eコード：78168021000017000049
出版社：イースト・プレス
コンテンツ公開日：2017年04月20日
TTS対応：あり。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

不調に効く食べ方 外食だけでスッキリ改善！

内容紹介

目次

不調に効く食べ方　外食だけでスッキリ改善！