お悩み別 こころとからだを癒すレシピ ハーブティーブレンド100
著：しばたみか
電子版
内容紹介
ストレスフルな日常で、生活に疲れてしまった心を癒し、自然体で、あなたらしく生きていくためのハーブティー活用術。 身近な「お困りごと」や「症状」ごとに最適なハーブティーのレシピを100種類紹介。 薬に頼らず健康的に暮らしを！ 「体がだるくて動けない」、「仕事の忙しさを気遣いたい」「薬に頼らず頭痛をやり過ごしたい」といった症状から、 「人間関係に行き詰まりを感じる」「PMSで生活が不安定になるのを解消したい」「ストレスで肌がボロボロ、食生活も見直したい」といった日常生活の悩みまで。 《章構成》 第1章 ハーブティーの基礎知識 第2章 シングルハーブティー 第3章 ブレンドハーブ ティー[健康・美容・自己実現・アレンジ] 第4章 ハーブティー相談室
JP-eコード：6354503011000000000n
。出版社：山と溪谷社
。コンテンツ公開日：2018年10月15日。