医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本

扶桑社ＢＯＯＫＳ

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オーディオブック

著：土山智也

著：土山奈央美

出版社：扶桑社

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内容紹介

メタボ外来医が教える「本当に痩せるダイエット」の決定版! 人は何もしなければ年々太る生き物です。しかし、巷に溢れるダイエット法には、その効果が疑わしいものが数多くあります。・糖質制限ダイエットは確実に痩せる。ただしやりすぎると死ぬ! ・食べ順ダイエットは期待薄。・運動だけではヤセません!本当に痩せる方法を知っている、「メタボ外来医」が教える正しいダイエットの決定版! 大切なのは正しい知識を身に着けて、「流行りのダイエット」に惑わされない目を養うこと。もうお金も時間もムダにさせません。健康的に美しく痩せる方法を教えます。「結局、何をすればいいの」?に医師が答えます!

JP-eコード：59474014000100000000
出版社：扶桑社
コンテンツ公開日：2020年01月20日
TTS対応：あり。

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