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生まれた赤ちゃんは、自然と母親にくっつきます。母親が、うわべだけの反応をする、無視する、拒絶する……そういった愛情不足によってできた「心の傷」は後々までその子を苦しめて、自己表現や対人関係など、時には人生を制限することもあります。これが「愛着障害」です。子の不登校、拒食症、また大人になってからのうつ病、神経症、多重人格などは愛着障害と深い関係があります。人は制限された自分の人生に気づくことで、それを自然に修正していくことができます。もっと自由に、幸せに生きるために――誰もが心の内に持っている愛着欲求について解説します。

はじめに／第一章　愛着障害という心の傷──不安と自責感と／１　愛着形成とは「安心」と「自己肯定感」を得ること／２　愛着障害とは「不安」と「自責感」を抱えた心の傷／３　愛着欲求は人生を動かす最大の「力」／４　自分では見えない愛着欲求の「実現レベル」／５　幼少時に決まった「安心の広さ」が大人になっても続く／第二章　大人の愛着障害に三段階の重症度／１　愛着についてのまとめ──愛着欲求・愛着形成と愛着障害／２　愛着障害の三段階のレベル／３　拒食症や不安症、うつ病発症の要因になる／第三章　もっとも重い愛着障害〈レベル３〉──虐待を受けた場合／１　あえて「子ども虐待」問題を取り上げる理由／２　心理的虐待で潰される愛着欲求／３　反応性アタッチメント症──Ａ君の場合／４　脱抑制性対人交流症──Ｂちゃんの場合／５　愛着障害の原型とその軽症バージョン／６　「私はいない」──自己を保てなくなる症状／７　愛着の復活／第四章　誰にでもある〈レベル２〉〈レベル１〉──人生を制限する「大人の愛着障害」／１　素直な自己主張ができない損失──人生を制限するもの１／２　人に甘えられない損失──人生を制限するもの２／３　うつ病・不安症・やせ症で苦しむ損失──人生を制限するもの３／４　悩みを引きずることの損失──人生を制限するもの４／５　配偶者選択を狭める損失──人生を制限するもの５／第五章　愛着障害で苦しんだからこそ「人は飛躍的に成長する」／１　愛着障害が社会を作り変える大きなエネルギーを生み出す／２　社会福祉の会社を立ち上げた彼の行動／３　精神医学に変革をもたらした愛着障害／第六章　「大人の愛着障害」の治し方／ステップ１　これまで自分を動かしてきた「力」に気づくこと／ステップ２　満たされなかった愛着欲求の代わりをしてきた行動を知ること／ステップ３　満たしてきた自分を褒めてあげること／ステップ４　小さなことから愛着欲求を満たしなおしていくこと／おわりに──愛着欲求は生きること／参考文献