メガビタミン健康法――分子栄養学でわかった元気と長寿の秘訣

祥伝社黄金文庫

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著：三石巌

出版社：祥伝社

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内容紹介

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ビタミンがこんなにすごかったとは！
95歳まで医者いらずの科学者が実践した長寿の秘密を明かします！
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８１歳で起業、９２歳で毎日腕立て伏せ５０回、９５歳でスキーを楽しんだ三石先生が、ご自身の健康を支えたメガビタミンについて解説します。
「ビタミンEの若返り効果とは？」「なぜビタミンCの大量摂取で風邪をほとんどひかなくなるのか？」「手足のしびれ感が気になる人におすすめのビタミンは？」「ストレスがあるときに摂るといいビタミンとは？」など、健康レベルを高め、維持するヒントが満載です。

医学常識ではわからない、健康長寿を実現する科学理論
「ビタミン依存症」という言葉がある。これは、正常な人と比較して桁違いに大量のビタミンを投与すれば消失する病気を意味している。このような病気が知られているという事実を直視するならば、説得力のある解釈が欲しくなる。私は、それに対して仮説を提示するものに他ならない。
メガビタミン主義という言葉は、ビタミン以外の栄養素から目をそらすような印象を与えるかもしれない。しかしこの主義の目的とするところは、ビタミンの大量投与を中心とする健康レベルの向上である。

JP-eコード：3963185500000000000e
出版社：祥伝社
コンテンツ公開日：2025年09月12日
TTS対応：あり。

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