新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか？
著：谷本道哉
電子版
内容紹介
同級生なのに老けないあの人には理由があった！ 国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで７０歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？ 今日の10分筋トレがあなたの人生を決める？ メタボ、ロコモ対策まで網羅したロングセラーが新装版にて登場。筋肉こそ、生涯の友である！
JP-eコード：12000000000000003372
。出版社：中央公論新社
。コンテンツ公開日：2020年07月31日。