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年齢を重ねると出てくるさまざまな手指のトラブル。症状解説や自分でできる10秒神経マッサージを紹介。あきらめないで大丈夫！

「キャップが開けられなくなった」「物を落とすようになった」
「指が痛い・こわばる」といった手指の悩みを抱えていませんか？

スマホが手放せない現代は、手指への負担がとても大きい時代と言われます。
特に家事や仕事で手を酷使することが多い女性は、
年齢を重ねるにつれて、手指の痛みやしびれに悩まされがちです。

へバーデン結節、ばね指、CM関節症、手根管症候群など、
関節の腫れや変形を伴う病気は見た目にも辛く、
誰にも言えない心の負担となっているかもしれません。

でも、あきらめないでください。
この本は、そんなあなたのための「お助けBOOK」です。

手指の痛みやトラブルの原因と対策をわかりやすく解説。
さらに著者である富永喜代先生が考案した、
画期的な「10秒神経マッサージ」を
わかりやすいイラストつきでご紹介します。
また、富永先生自身の経験から生まれた、
手をいたわって休める生活の工夫やヒントも満載。

この本を読んで、手指の悩みを根本から解決し、
もう一度いきいきと毎日を楽しみませんか？

富永 喜代（トミナガキヨ）：富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔指導医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人超の臨床麻酔実績を持つ。2008年、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業。痛みの専門家として、日本で唯一の「ヘバーデン結節外来」や「性交痛外来」を開設。経済産業省「平成26年度 健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、国際的には、ウーマナイザー日本初イベント「Pleasure Journey」講演、「第33回メトロマニラビジネスカンファレンス（ＭＭＢＣ）に登壇。YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』はチャンネル登録者数29.9万人、総再生回数7400万回、SNS総フォロワー数45万人。著書は「ヘバーデン結節は自分で治せる」（永岡書店）など累計100万部を超える。「おはよう日本」（NHK）、ABEMA TV (127万回再生）等出演多数。

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