毛穴道　　もう一生悩まない。

講談社の実用ＢＯＯＫ

書籍

オンデマンド版

大活字版

書籍

雑誌

電子版

読み上げ可能電子版

オーディオブック

著：毛穴道研究会

監：亀山孝一郎

出版社：講談社

同一作品の他版

アクセシブルブック

内容紹介

毛穴の悩みからもう解放されたい人へ。
本当に毛穴に効くこと、今すぐできることを、皮膚科医と美容のプロが伝授します！

毛穴はあなたの敵じゃない。
あなたを守ろうとがんばった結果、毛穴は詰まってしまったり
ぽっかり開いてしまったりしているだけです。

毛穴が「もうがんばらなくていいんだ」と納得してくれたら、
勝手にキレイになってくれるのです。
毛穴にかかるプレッシャーをラクにし、毛穴に愛を注いであげることで、
根本から毛穴悩みを解決する。それこそが「毛穴道」！

★自分の毛穴タイプを診断
★すべての毛穴に効くビタミンABCについて
★毛穴がきれいになる正しいスキンケア法＆アイテム紹介
★毛穴が勝手に癒されるライフスタイル
★「毛穴にいい」毛穴レスメイク法＆コスメ紹介
★毛穴落ちしたときの対処法
★美容医療の本当のところ

など、毛穴について知りたいことを１冊に詰め込みました。

また、本書で紹介しているスキンケアとビタミン摂取を実際に
自宅で毎日行った一般女性9名のビフォーアフターも大公開！

毛穴研究の第一人者である皮膚科医・亀山孝一郎、
スキンケアの取材歴20年以上の美容エディター・大塚真里、
女優やタレントの信頼も厚いヘア＆メイクアップアーティスト・AYAの
知恵と知識を結集させた「毛穴道」。
ぜひあなたも実践して、毛穴がきれいになる喜びを実感してください。

第一章　毛穴を知る医者が教える毛穴の正体一、まずは自分の毛穴を診断すべし・基本の毛穴タイプ１　詰まり毛穴とは？・基本の毛穴タイプ２　すり鉢毛穴とは？・基本の毛穴タイプ３　たるみ毛穴とは？一、ニキビは毛穴の炎症と知る・詰まり毛穴がニキビに変わるメカニズム・ニキビができたらどうする？　つぶしてもいい？第二章　毛穴をなだめる一、花には水を、毛穴にはビタミンを・中からも外からも、とにかくビタミンABC！一、スキンケアは、肌動かさず“剤”動かす毛穴スキンケアの極意（クレンジング、洗顔、角質ケア、保湿） 1か月の実験結果を公開！　加工・修正一切なし！　ビタミン＋スキンケアで、肌はこんなに変わる毛穴ケアの「ダメ。ゼッタイ。」一、美容医療という選択肢を持っておく第三章　毛穴を愛する　　一、毛穴を癒す暮らしにシフト！一、「毛穴にいい」毛穴レスメイクをマスターすべし・詰まり毛穴の毛穴レスメイク・すり鉢＆たるみ毛穴の毛穴レスメイク・世にも哀しき「毛穴落ち」一、毛穴はメンタル。「他人はたいして見ていない」と信じる

JP-eコード：06A0000000000205635B
出版社：講談社
コンテンツ公開日：2020年05月14日。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

毛穴道 もう一生悩まない。

内容紹介

目次

毛穴道　　もう一生悩まない。