ヒマラヤ式 GHEE COFFEE DIET

第１版

KETO KHICHARI GHEE COFFEE DIET

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編著：松原よしのり

出版社：naturavia

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内容紹介

● ダイエット効果
２日間で2.2kg。１週間で4.9kg。２ヶ月後に6.8kg ダイエットに成功。

終了後、脂質体質に変化したおかげで、お米（玄米大好き人間が）や甘いものへの食欲が抑えられたため（今でも続いています）。

ケトン最強油「ギー」８割 × 糖類最強主食「玄米」２割

そこに、コーヒーとインドのウコン豆粥「キチャリ」を融合させ、
美味しく継続できる２週間プログラム新ダイエット法。

● 脂質体質化の体感効果
・思考明晰
・胃腸クリア
・視界クリア
・集中力UP
・スタミナUP（１日中外作業してても疲れにくい）
・コミュニケーション能力UP
・スピードUP
・仕事効率UP

● 感想
実際に行ってみると、穏やかなナチュラルハイ状態でいられるため、思考が鮮明で仕事効率、生活効率が向上。
お腹は空いているのだけども、でも食べなくても平気というかなぜか癖になる感覚が芽生えます。

年に数回、ダイエットやデトックスを目的として短期間行うのがお勧めです。

「玄米×ギー」が持続可能最強フード
痩せて生きＩＱがアップする食事
糖質制限ケトン食玄米菜食・・結局何が良いの？
人類は飢えの体のまま　
奇跡の最強オイル「ギー」
伝承医療アーユルヴェーダ
グラスフェッドギー効果６選
グラスフェッドギーの作り方
アーユルヴェーダ的ギー -Ｇｈｒｉｔａ-
日本初ギー栄養分析試験結果
パンチャカルマトリートメント -ギーを飲む治療-
ディナチャリアのすゝめ
コーヒーはカビ毒が命取り
ギー玄米コーヒー
玄米キチャリとは
シンプル玄米キチャリの作り方 -ギーラキチャリ-
バターコーヒーとギーコーヒーは似て非なり
ギーとバターの違い３選
ギーコーヒーの作り方 -感覚（五感）を育む-
グラスフェッドの真実
山地酪農とは
他

著者略歴

編著：松原よしのり
１９８１年神奈川県横浜市生まれ。
大学在学中に、原因不明の病をYOGAと食で完治。
脱サラ後、２年間単身渡印。海外７カ国に５年間滞在。
１０年間、あらゆる食事法を実践・実験。健幸習慣に辿り着く。
帰国後、東京・麻布十番にYOGA・タイマッサージ・食事指導サロンを開業。

2020年長野県の山奥に移住。ヨガ瞑想和風庭園スタジオ。GHEEオイル商品を運営。
ひとりリトリート（最大２名まで）を日帰り、１〜３泊で常時開催中。
他、オフグリットフィールド建築や自然農法生産。
北インド・リシケシュにて全米ヨガアライアンス認定ヨガ資格（最大５名）も開催する。

2016年には熊本復興支援のため、友人知人約１５０人から集めた資金を、現地の７つのボランティア団体に支援物資を届けるなども行う。

ISBN：9784991159886
出版社：naturavia
判型：A5
ページ数：160ページ
定価：1760円（本体）
発行年月日：2022年09月
発売日：2022年09月20日。

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