夢をかなえる教科書

トップアスリートに学ぶ39のヒント

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編：テレビ朝日「Dream　Challenger　～夢に挑む者たち～」

出版社：文化工房

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内容紹介

第1章　目標達成に必要なこと
明らかに極める中山雅史
今の自分に何が必要か考え、実践する松井秀喜
日々、自信を積み重ねる野村忠宏
目標を明確にし、日々すべきことを考える宮﨑大輔
憧れのイメージを増やす髙橋大輔
オンとオフのメリハリをつける松田丈志
集中にとらわれず、目的を持ってプレーする桃田賢斗
誰にも負けないもの〞を持つ秋山翔吾
世界一の練習はウソをつかない松元克央

第2章　大きな壁にぶつかったら
一（イチ）を大事に稲葉篤紀
新しい技術が身体に合うまで、とにかく待つ清水宏保
相手の情報を多く集め、攻撃のイメージを持つ杉山愛
自分がなりたい理想像を持つ村上茉愛
苦手な相手は成長のチャンス髙橋礼華・松友美佐紀
弱点を隠し〝自分の土俵〞で勝負する中澤佑二
相手を意識せず自分のプレーに集中する岡島秀樹
無理に合わせようとしない森本稀哲
技を自分のものにする鈴木明子
自分なりのルールを作る石川遼

第3章　プレッシャーに打ち勝つには
集中できるルーティンを作る伊達公子
日々の練習でトリックを１００％に堀米雄斗
プレッシャーをありがたいと感じる鈴木大地
冷静になれる時間を作って、自分を分析する大畑大介
相手の気持ちになって、得意なプレーをさせない水谷隼
〝力〞でなく〝力加減〞を意識する上野由岐子
レースをイメージした後、一度〝あきらめる〞渡部暁斗
何をすべきかを第一に考える奥原希望
もう一人の自分と会話する田中理恵
１つ１つの試合を大事に田村優

第４章　人として成長するには
自分たちが目指すものを共有する廣瀬俊朗
一秒でも全力を出し切る準備田臥勇太
試合以外に楽しみを見つける荒川静香
投げたことのない球種で相手に考えさせる前田健太
メンタルを強く持ち、先を見据える槙野智章
結果よりもプロセスを大切にする五郎丸歩
思ったことをその場でちゃんと伝える小椋久美子
常に同じ気持ちでプレーする坂本勇人
練習に１個１個の喜びを見つける桐生祥秀
〝歓喜の瞬間〞までイメージする山﨑康晃

DreamChalleng
Second Stage Next Starたちのその後
橋岡優輝×野村忠弘
渡部真綾×宮﨑大輔
井波　蘭×上野由岐子
宮﨑彩音×渡部暁斗
翠田広紀×秋山翔吾
おわりに

ISBN：9784990828479
出版社：文化工房
判型：4-6
ページ数：208ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2020年08月
発売日：2020年08月17日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。

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