スポーツ医科学トピックス　３ TJ SPECIAL FILE 24

TJ SPECIAL FILE 24

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著：川田　茂雄

出版社：ブックハウス・エイチディ

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内容紹介

スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介するシリーズで、今回が３冊目となる。健康と運動との関係、男女差、情報をどのように取り扱うかなど、さまざまな研究が紹介される。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものである。

本書の特徴
・スポーツ医科学領域のさまざまな研究を紹介
・今回は男女差、トレーニング、睡眠、熱中症、疲労など
・タバコや睡眠、環境がどのような影響を及ぼすか
・どのように情報を得て、どのように活用するか

本書は『月刊トレーニング・ジャーナル』2014年10月号～2016年11月号に連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。

はじめに

1 　女性と男性のトレーニングプログラム
2 　How to本とトレーニング・プログラム（2）
3 　学会・研究会へ行ってみよう！
4 　体幹の傾きと障害
5 　人間社会を映し出す分子──もったいない精神からみた生物
6 　スポーツ・健康分野のトレンド
7 　スポーツ医科学の情報源（2）
8 　スポーツ選手と環境
9 　筋コンディショニングの年内変動
10 　スポーツ選手と節制──タバコ編
11 　肥え続けるダイエット情報（2）
12 　スポーツ選手と節制──睡眠編（1）
13 　スポーツ選手と節制──睡眠編（2）
14 　数字から見る熱中症
15 　アイシング（2）
16 　肥え続けるダイエット情報（3）
17 　大気汚染と運動
18 　精神疲労と運動パフォーマンス
19 　スポーツ・健康分野のトレンド2016
20 　肥満と脳
21 　食育
22 　老化と運動と神経
23 　スポーツ選手と貧血
24 　スポーツ心臓
25 　レジスタンストレーニングと使用重量
26 　座位は万病の元