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不登校・ひきこもりから学校や社会へ復帰するとき、「何とかしたい」という思いで焦ってしまう気持ちがあります。しかし、不登校・ひきこもりから「学校」という結果にたどりつくまでの間には、乗り越えなければいけない小さなステップがたくさんあります。

本書では不登校・ひきこもりから抜け出すための７つのステップを紹介しています。

「７」という数字は、およそ人が先のことを考えられる限界の数だと言われています。どんなに明るい未来が待っているとしても、一気に乗り越えようとすれば人は混乱してしまうのです。不登校・ひきこもりから抜け出すという壁も一気に乗り越えようとするのではなく、小さな一歩を喜び、成功をかみしめながら前に進んでみませんか。

ステップ１　ひとりにする
ステップ２　部屋からリビングに出られる
ステップ３　家出の生活を満喫できる
ステップ４　感情の共有をする
ステップ５　家の外に意識が向く
ステップ６　外出する
ステップ７　学校へ

著：椎名　雄一
1973 年千葉県生まれ。千葉大学工学部情報工学科卒業。電気通信事業会社に入社後、20 代でうつ病を発症し、約10 年間、ひきこもり、自殺未遂など経験。その後、自身の闘病生活を人のために活かしたいと一念発起し、心理学、心理療法を習得。自らの経験と患者の立場に立った独自のカウンセリング理論「椎名メソッド」を構築。多くのクライアントを社会復帰へと導いた。現在は精神科医や心理カウンセラーなどの専門職や、メンタルケアに関心のある経営者に向けたカウンセリング講座や講演を実施。また、通信制高校の校舎を運営するほか、小・中・高、大学生など多くの若者を支援している。