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貝原益軒の 「養生訓」 は、健康・養生について易しく書かれた周知の書だが、その説く所は儒教・道教・仏教・医学等の深い思想に依拠している。その根底の思想を掘り下げて詳説し健康論を解説。

　ま え が き
　　　貝原益軒と 『養生訓』 について
　　１　人の身は父母を本もととし、 天地を初めとす
　　２　養生の術は、 先わが身をそこなう物を去るべし
　　３　人の命は我にあり、 天にあらず、 と老子いえり
　　４　忍ぶは身の宝なり
　　５　津液は一身のうるおいなり
　　６　その要訣は少の一字なり
　　７　医なるは意なり　　
　　８　心は身の主なり
　　付　　　録 〈『養生訓』 より抜粋〉

著：宮澤　正順
1931年生まれ。 （元） NHK教育テレビ古典講座・日本大学・駒澤大学講師、 京都西山短期大学講師、 大正大学教授。 （現） 埼玉工業大学客員教授。 文学博士。 日本道教学会・全国漢文教育学会・日韓及び日中韓仏教交流協議会等理事、 静寛院和宮奉讃会評議員。
〔著書〕 『素問・霊枢』 『蕪村・一茶・漱石の浄土信仰』 （明德出版社）、 学位論文 『曾慥の書誌的研究』 （汲古書院）、 監訳 『中国の道教』 （平河出版社）、 共編 『道枢一字索引』 （松香堂）。
〔論文〕 中国道教・日中仏教・中国医学・食文化関係論等多数。