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ルコックが確立したマイム・システムに学び、日本で指導にあたる著者の初の本格的解説書。
自己を発見し、身体の奥に潜むエネルギーを引き出し、表現の無限の可能性を拓く。演劇の基礎として欠かせないレッスン。

【目次】

第1部 即興─日常的テーマによる
序─演劇の基礎としてのマイム
1 台詞のない即興
1 出会い、見る・見られる
2 喫茶店　一人で演じる「出会い」の即興
3 エレベーター　二人で演じる即興
4 日曜画家　三人で演じる即興
5 パーティー（招待客）　五人で演じる即興
6 子ども部屋　一人で演じる即興
7 逃亡　一人で演じる即興
2 台詞のある即興
1 はじめての授業（新任教師）
2 詩の書きとり　1のバリエーション
3 答えを待っている人、持ってくる人　二人でやる言葉のある即興
4 ホラ吹き合戦　二人で演じる即興
5 ホラばなし　一人で演じる「ホラ吹き合戦」の変形
6 オノマトペ（擬態語）

第2部
1 ムーヴメント
1 歩く
2 動きとテンポ
3 動きとリズム
4 ケチャのリズム
5 オリジナル・サウンド
6 生活雑貨のオーケストラ
7 人間カラオケ
8 動きの伝達
9 人間彫刻
10 人間機械
11 ファンタスティックアニマル
12 音楽で動く
13 ボレロ
2 中世のマスク
1 目覚める→歩き→発見
2 船の別れ
3 人間の誕生
4 最初の最見(1)
5 最初の発見(2)
6 木の四季
7 男と女の出会い
8 都市
9 火になる
10 水になる
11 物質になる
12 熱・色・光・音楽になる
13 動物になる
14 物質人間・動物人間
3 キャラクター・マスク
0 仮面との出会い
1 マスクの種類
2 レッスンの前に
3 マスクを選ぶ
4 鏡の前で
5 動く
6 マスクの世界
7 マスクの演技
4 クラウン
0 クラウンとは　レッスンの前に
1 名のる
2 "別人"になる
3 笑わせる
4 クラウンのための体操と動き
5 十八番（おはこ）
6 お得意のジェスチャー
7 歩きを探す
8 単純素直
9 三人のクラウン
10 クラウンの交換

終章にかえて　即興のレッスンに学ぶもの
あとがき