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日々の生活を、より良くするために──
古代ギリシャ以来、人間には、火のように激しい「胆汁質」、風のように気が変わる「多血質」、水のようにゆったりした「粘液質」、土のように暗い「憂鬱質」の、四つの気質があるといわれてきた。日常生活の適切な思考のありかた、日常生活に役立つ具体的な提言を述べた講演を収める。

実際的な思考方法/人間の四つの気質/心身を元気にする七つの方法/なぜ服を着るか/何を食べるとよいか/知恵と健康/心魂の調和を築く五つの方法/人体のリズム/人選設計（1）/人生設計（2）/運命にどう向き合うか

著：ルドルフ・シュタイナー
1861年ハンガリーで生まれ、1925年スイスで没したオーストリアの精神哲学者。自然科学研究・哲学研究を経て、独自の精神科学＝人智学Anthroposophieを樹立。教育・医学・農業・芸術の分野で大きな業績を残した。著書に『シュタイナー自伝』（アルテ）、講義録に『シュタイナー世直し問答』（風濤社）、『人間理解からの教育』（筑摩書房）など。全354巻の『ルドルフ・シュタイナー全集』は、ルドルフ・シュタイナー出版社（スイス）から刊行されている。

編：西川　隆範
1953年京都市生まれ。奈良西大寺で得度、高野山宝寿院で伝法灌頂。ドイツのキリスト者共同体神学校に学ぶ。スイスのシュタイナー幼稚園教員養成所講師、アメリカのシュタイナー・カレッジ客員講師を経て、多摩美術大学非常勤講師。
おもな著書・訳書に『職業のカルマと未来』『シュタイナー教育ハンドブック』『シュタイナー式優律思美な暮らし』『天地の未来』（風濤社）、『シュタイナー経済学講座』（筑摩書房）、『生き方としての仏教入門』（河出書房新社）、『神秘的事実としてのキリスト教と古代の密儀』『シュタイナー仏教論集』（アルテ）、『ルカ福音書講義』『第五福音書』（イザラ書房）、『創世記の秘密』『釈迦・観音・弥勒とは誰か』（水声社）、『薔薇十字仏教』（国書刊行会）、『インドの叡智とキリスト教』（平河出版社）など。2013年没。