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剣道は何歳になっても強くなれる。剣道では加齢による退化を怖れる必要はない。剣道の質的転換を心がければ、剣道は何歳になっても強くなれる。年齢を重ねてなお最高のパフォーマンスを発揮するための質的転換の方法をひもとく。

第１章　良い剣道、良い稽古とは
　　　　　スポーツ界の動向／剣道の研究をはじめたきっかけ／
　　　　　剣道とは何か、競技とは何か／間合の中には何かがある

第２章　攻防一致の攻撃剣道
　　　　　剣道の目的と方向／剣道の修行／徹底的に勝つ剣道／新任教員時代／
　　　　　修行過程の模式図

第３章　八段審査の分析と挑戦
　　　　　剣道における審査とは／八段審査を分析する／八段挑戦の意識／
　　　　　八段挑戦の技術的研究／現在の八段審査

第４章　理合剣道を求めて柳生新陰流を学ぶ（上）
　　　　　耐えて活路を見出す／柳生新陰流宗家柳生延春先生との出会い／
　　　　「懸待表裡、一隅を守らず」の論理／柳生新陰流の稽古法

第５章　理合剣道を求めて柳生新陰流を学ぶ（下）
　　　　　理合剣道の模式図／柳生新陰流を現代剣道に活かす／
　　　　　如何に打ち気にさせるか／長時間稽古の効用／
　　　　　柳生先生から頂いた言葉と揮毫

第６章　身体作りとトレーニング①
　　　　　健康でなければ稽古はできない／身体づくり・トレーニングの必要性／
　　　　　剣道愛好者こそストレッチ運動を／腰痛治療のストレッチ運動事例／
　　　　　八段審査前の身体づくり・トレーニング

第７章　身体作りとトレーニング②
　　　　東京大学で福永哲夫教授に学ぶ／筆者の48歳時の筋力

第８章　身体作りとトレーニング③
　　　　ふくらはぎの筋断裂（肉離れ）／筋断裂部分のリハビリテーション／
　　　　筋断裂後、痛みがなくなってからのトレーニング／
　　　　チューブを用いたトレーニング／ボールを用いたトレーニング

第９章　「位稽古」を通して「位剣道」を確立する①
　　　　位負けしない稽古から「位剣道」を目指した契機と動機／
　　　　位剣道の意識５つの心がけたこと／位負けしない基礎・基本的稽古／　
　　　　タイプ別の稽古・剣道／学内で学び剣道に活かす

第10章　「位稽古」を通して「位剣道」を確立する②
　　　　全剣連盟専門委員会で学びその経験を自己の剣道に活かす／
　　　　強化委員会で位詰めの剣道を探求する／
　　　　指導委員会　正しい剣道とは何かを考える／剣道研究会で学ぶ

第11章　「無形の位」から「懸迎一致」を考案し、「功応一致の剣道」を開眼する
　　　　物事に区切りをつける必要性／修行過程の模式図作成と修行の方向性／
　　　　「位剣道」の捉え方と「無形の位」から「懸迎一致」へ／
　　　　「切り返しの切り換えし」の考案・動機／「切り返しの切り換えし」の考案と方法
　　　　／「切り返しの切り換えし」の実践事例

第12章　功応一致の実践事例と　相応一致の剣道を目指して
　　　　定年がなくなる、定年が消える／定年退職の最終講義で思う／
　　　　功応一致の実践事例／功応一致の剣道の実践的検証／
　　　　70歳からの功応一致の剣道

あとがき

著：林　邦夫
昭和19年岐阜県生まれ。岐阜農林高から中京大に進み、卒業後は同大学体育学部助手を経てスポーツ科学部教授・同体育会剣道部長等を歴任。平成27年3月退職。主な戦績として全日本選手権大会出場、全国教職員大会出場、全日本東西対抗出場、明治村剣道大会出場、全日本選抜八段優勝大会出場などがある。中京大学名誉教授、剣道範士八段。
（この書籍に掲載されている紹介情報です）