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世界一の超高齢社会の日本で注目をされているのが「サルコペニア」「フレイル」である。「サルコペニア」は加齢による筋力低下、「フレイル」は心身が老い衰えた状態を指す。進行するとADLが低下し、要介護状態となるなど健康寿命が短縮する。実際、65歳以上の高齢者の10％近くがサルコペニア・フレイルとされる。健康寿命の延長のために、フレイル・サルコペニア対策が必須であり、2018年に「サルコペニア・フレイル指導士」資格が作られた。2020年4月からは「フレイル健診」も開始される。看護師や薬剤師、保健師、リハビリ、介護福祉士などが幅広く活躍できる資格であり、今後、指導士として地域で活躍する機会が増えていくと考えられる。本書は日本サルコペニア・フレイル学会認定の初の公式テキストであり、ロコモティブシンドローム やオーラルフレイルの概念から、高齢者の機能評価、運動・栄養指導、薬物など、専門的知識から実践までを網羅したバイブルである。また、老後を元気に過ごすために、どんな運動や食事が大切かを学びたい熱心な方へも届けたい１冊。

序文 3

Basic Knowledge
1 加齢に伴う変化 8
2 高齢者の機能評価法 16
3 サルコペニア 25
4 ロコモティブシンドローム 31
5 フレイル（身体的） 39
6 オーラルフレイル 46
7 サルコペニアと摂食嚥下障害 55

Clinical Knowledge
1 栄養からみた身体機能低下の予防・介入戦略 64
2 運動からみた身体機能低下の予防・介入戦略 71
3 複合介入からみた身体機能低下の予防・介入戦略 76
4 薬剤からみた身体機能低下の予防・介入戦略 83
5 社会環境からみた身体機能低下の予防・介入戦略 89
6 啓蒙活動／地域活動での指導からみた身体機能低下の予防・介入戦略 97

Case Study
1 薬局での取り組み 106
2 地域での取り組み 109
3 病院での取り組み 111
4 栄養ケア・ステーションでの取り組み 113
5 訪問リハビリテーションでの取り組み 115

One Point Advice
1 認知的フレイルとは 120
2 社会的フレイルとは 123
3 高齢者における運動の効果（トピックとエビデンス） 126
4 高齢者における栄養の効果 128
5 筋肉量の評価方法 131
6 介入時の脱落を減らすには 134
7 診療における基本チェックリストの使用法 138

あとがき 141
索引 142

編：荒井 秀典
国立長寿医療研究センター　理事長

編：佐竹 昭介
国立長寿医療研究センター老年内科　医長