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もし明日、地震や津波にあったとしたら、どのような「備え」ができていますか。人は頭でわかっているだけでは、いざという災害時に行動に移すことが難しいものです。このシリーズ（全3巻）は、実際に体を使って楽しく遊びながら、災害への「備え」の行動ができるようになることをめざして書かれました。
この巻では、せまい避難所でも三密を回避でき、異年齢が交流できるレクを紹介します。初めて会う人とでも仲良くなれるゲーム、2人で・グループでできるゲーム。ストレスを発散して心も体も元気になろう。

1 初めての人とでも仲良くなれるゲーム
　ハンカチ拍手
　鼻と耳
　UFO拍手
　命令ゲーム（子グマさん）
　グーパー空手
　二拍子・三拍子
　後出しじゃんけん
　東西南北じゃんけん
　大きなちょうちん・小さなちょうちん
　魚・鳥・木

2 ２人で行うゲーム
　あっち向けホイ
　お面屋さん
　弟子じゃんけん
　じゃんけんお開き
　どっち引くの
　おまわり３
　ダンゴ・クシ・サラ
　だるまさん
　株券

3 集団ゲーム
　ラインアップ
　なんでもバスケット
　前進後退じゃんけん
　ピンポンパン
　人間ボーリング
　リレー
　チクボン
　ウインクキラーは誰だ！
　震源地

4 おもしろ室内オリンピック
　室内オリンピックの進め方
　【個人戦】
　　新体操
　　やり投げ・サッカー
　　砲丸投げ
　【対抗勝ちぬき戦】
　　射撃
　　空手
　　剣道
　【グループ対たい抗こう戦せん】
　　ハードル
　　バスケットボール

著：神谷 明宏
聖徳大学教育学部児童学科准教授。東京・青山にあった「国立こどもの城」のプレイ事業部長として、児童館・放課後児童クラブ指導員に遊びのモデルプログラムの開発・研修を担当。現在は大学で教鞭を執るほか、こども環境学会副会長、NPO法人札幌市コミュニティーワーク研究実践センター理事、東京YWCA青少年育成事業部会委員、松戸市子ども子育て委員会委員・社会教育委員・松戸市協働のまちづくり協議会委員として幅広く活動する。
【主な著書】
『わくわくドキドキあそびランド』(共著・小学館)、『子ども会ステップアップフォー集団指導者』（共著・全国子ども会連合会）、『冒険心はじけるキャンプ-グループワークを生かした新しい野外活動-』(あすなろ書房)、『できる！たのしむ！むかしのあそび全６巻』（小峰書店）など多数。