血管が強くなる習慣

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著：栗原毅

著：栗原丈徳

出版社：フォレスト出版

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内容紹介

血管の健康は、45歳からでも間に合う。成人病・血管の専門ドクターが徹底解説！

ちょっとした習慣で、脳梗塞・糖尿病85％防げる。
誰でも今日からすぐできる、血管が強くなる習慣を一挙公開！
◎朝、起きたらまず口をすすぐ　　◎何でもいいから野菜から箸をつける
◎寝る前に顎の下を10回押す　◎湯船に入ったら、まずふくらはぎを揉む
◎食べものは20回噛む　
など

ISBN：9784866801810
出版社：フォレスト出版
判型：4-6
ページ数：202ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2022年05月
発売日：2022年05月23日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJ。

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