老いの壁

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著：和田秀樹

出版社：きずな出版

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内容紹介

「最近、感動することが減った」「新しいことに挑戦するのが億劫になった」——そんな変化を感じたことはありませんか？
本書『老いの壁』では、精神科医・和田秀樹氏が、感情・思考・意欲の老化のメカニズムを明らかにし、その壁を乗り越える方法を具体的に紹介します。
脳の前頭葉は、意欲や感情をコントロールする重要な部位。
しかし、40代から萎縮が始まり、放っておくと「やる気の低下」や「感情の老化」を加速させてしまいます。
本書では、前頭葉を活性化させる「トレーニング」や、日常生活での小さな習慣の工夫を通じて、若々しい気持ちを保つ秘訣を伝授。
さらに、「年齢呪縛」から解放され、いくつになっても自由に楽しめる生き方を提案します。
「もう歳だから」と諦める前に、この一冊を手に取ってみてください。あなたの人生をもっと充実させるヒントが、きっと見つかるはずです！

序章　感情をいつまでも若々しく　
第１章　「老化の壁」はどこにあるのか　
第２章　「気持ちの老化」の兆候を知ろう　
第３章　「老化を防ぐ」生活と生き方　
第４章　「前頭葉トレーニング」で老化を止めよう　
第５章　「余生の壁」を乗り越えよう

著者略歴

著：和田秀樹
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部卒附属病院精神神経科助手。米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー。高齢者専門の総合病院である浴風会病院を経て、現在は精神科医。
国際医療福祉大学教授、ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問。
主な著書に『80歳の壁』（幻冬舎新書）『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）などベストセラーが多数ある。

ISBN：9784866632735
出版社：きずな出版
判型：4-6
ページ数：192ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2025年04月
発売日：2025年04月30日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。

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