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予測困難な時代を生きる子どもたちが、折れない心を育て、幸福に生きていく力をつける授業が、この１冊ですぐに始められます！

本書では、子どもたちが自分で思考・感情・行動を選択できるように、ワークシートを使って具体的にレッスンしていきます。予測困難な時代を共に生きる仲間として、子どもたちと楽しみながら本書を活用してみませんか！　ワークシートのダウンロードサービス付きです。

【おもな内容】
第１部 幸せづくりの処方箋
第２部 折れない心の処方箋

【著者紹介】
菱田 準子（ひしだ じゅんこ）
立命館大学大学院教職研究科教授
公立中学校教諭をスタートに、教育行政や管理職を経験。学級・学年集団つくりに取り組む中でピア・サポートと出会い、大きな転機となる。ポジティブ心理学やレジリエンスがピア・サポート力を高め、学校生活の質を向上させることがわかり、「持続可能な幸福を育む学校」をテーマにプログラム開発を行い、自治体や学校と実践を進めている。
〈主な著書〉
『すぐ始められるピア・サポート指導案＆シート集』（著）ほんの森出版、2002年
『ピア・サポート実践ガイドブック―Ｑ＆Ａによるピア・サポートプログラムのすべて』（共編著）ほんの森出版、2008年
〈資格〉臨床心理士、学校心理士、ポジティブ心理学プラクショナー、レジリエンス講師、Tree of LIfe講師、ピア・サポートコーディネーター、国際メンターシップ協会チーフエクゼクティブメンター、Choose Love Japan ambassador
〈所属〉日本ピア・サポート学会常任理事、NPO法人Peer Do代表

【目次】
はじめに 予測困難な時代と幸福（Well-being）
第１部 幸せづくりの処方箋
その１ ポジティブ感情を高める
その２ 笑顔を伝搬する
その３ 心が変われば人生が変わる
その４ ネガティブ感情の効用
その５ 楽観主義と悲観主義
その６ お金の使い方と幸福度
その７ 人間関係と幸福
その８ 環境と幸福
その９ フロー（没頭・熱中）と幸福
その10 自分の人生を俯瞰する
その11 もう一つの働き方改革
その12 何を選択するかは価値観が決める
第２部 折れない心の処方箋
その１ レジリエンス ①必要性と全体像
その２ レジリエンス ②理解編
その３ ネガティブ感情の底打ち 「気晴らし」編
その４ ネガティブ感情の底打ち 「とらえグセ」編
その５ きっとできる！ をつくる４つの方法
その６ レジリエンス・マッスル “強み”編
その７ レジリエンス・マッスル 「心の支え」編
その８ レジリエンス・マッスル 「感謝の心」編
その９ レジリエンス・マッスル 「教訓化」編
その10 ＷＡＫＵ ＷＡＫＵの「本質」と「源泉」の発掘
その11 ＷＡＫＵ ＷＡＫＵのトリセツ
その12 ワンダフルチャイルドを知り、幼いころの自分を癒す
おわりに