ときめく自分史づくり　「人生の残り時間」が気になりはじめたら

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オーディオブック

著：河野初江

出版社：オレンジページ

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内容紹介

簡易冊子、写真集、単行本、雑誌風、動画…と表現形式が自由で楽しい自分史の世界。制作過程で「人生の悲喜こもごもを棚卸し」し、過去の失敗をプラスに転じられたり、忘れかけていた夢に気づけたりも。そんな自分史の魅力とつくり方を紹介。実例カラー掲載。

【第1章】人生が前向きになる！自分史の世界
振り返ることで見えてくるものがある
失敗や挫折も、時を経ると意味が変わる
冊子、単行本、巻物… 表現方法はいろいろ
自分史づくりがもたらす喜びと効能

【第2章】プランから執筆まで！自分史づくりの手順
いざ始めたものの… 「あれ、何を書けばいい？」
スムーズに進められる5つのステップ

【第3章】「読まれる自分史」にするコツ
“伝わる自分”は何が違う？
自分にしか書けないことを、だれにでもわかるように
平凡こそ素晴らしい

【第4章】自分史づくりお役立ち情報
家系図はつくる過程がおもしろい！
マンダラ自分史をつくろう
パソコンを活用して、気楽に自分史をつくろう
人生を輝かせる！更新型「プチ自分史」のすすめ
その他自分史づくりお役立ち情報

【COLUMN】
自分史をつくるのに最適なタイミングとは？
本のサイズと製本方法
自分史とエンディングノートの違い
図書館への献本と寄贈
自分史をつくるときの注意事項

【付録】
年齢が書き込める年表～主な出来事一覧

著者略歴

著：河野初江
河野初江
一般社団法人自分史活用推進協議会理事。オフィス河野代表。
株式会社リクルート『月刊リクルート』編集長を経て独立。広報誌や書籍を多く手がけ、リクルート創業者・江副浩正氏自伝『かもめが翔んだ日』（朝日新聞社刊）の編集を担当した。
2015年に「自分史サロン」を立ち上げ、自叙伝のほか家族史、仕事史、子育て史、作品集、親の自分史など多様な自分史の制作に従事。「自分らしく」をコンセプトに現役からシニア世代まで、幅広い世代の自分史づくりを支援している。

ISBN：9784865937176
出版社：オレンジページ
判型：A5
ページ数：162ページ
定価：1600円（本体）
発行年月日：2025年07月
発売日：2025年07月31日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：DNB。

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