□レポまんが
倉田けいの「これつくろ！」のここがスゴイ！
□さつまいも・長いも・里いもお買い物メモ
【これ合わせとけば間違いない！ 名コンビ！ さつまいも×鶏もも肉の大人気おかず】
・さつまいもと鶏肉の甘辛煮 ・さつまいもと鶏肉のピーナッツ炒め
・さつまいもと鶏肉のクリーミーカレースープ
・さつまいもと鶏肉のマスタード煮 ・さつまいもと鶏肉のレモン煮
【今あるもので作れちゃう！ かけ合わせ食材別 さつまいものメインおかず】
＜×豚肉で！＞
・さつまいもの肉巻き焼き ごまみそだれ ・さつまいもと豚ヒレ肉のウスター炒め
・さつまいもと豚肉のおかずきんぴら ・さつまいもと豚肉のキムチ炒め
・さつまいもと揚げ豚肉の甘酢あえ
＜×牛肉で！＞
・さつまいもと牛肉のカレーじょうゆ炒め ・さつまいもと牛肉の甘辛煮
・さつまいもと牛肉の韓国風炒め
□Column みつと油で煮るだけ！ 揚げない大学いも はちみつレモン／メープルバター
【やさしい甘みを堪能♪ さつまいもの炊き込みご飯】
・さつまいもと豚バラの炊き込みご飯 ・さつまいもとじゃこの炊き込みご飯
・さつまいもと油揚げの炊き込みご飯 ・さつまいもと豚肉のピラフ
・さつまいもと鶏ひき肉の炊き込みご飯
【とことん使える！ さつまいものサブおかず＆汁もの】
・さつまいもと油揚げの甘煮 ・さつまいものバターしょうゆ炒め
・さつまいものソースきんぴら ・さつまいものみそ汁
・さつまいもとベーコンのクリームスープ ・さつまいものポタージュ
□Column 「レンジ＆オーブン」合わせ技が秘訣！ 甘～い！ おうち焼きいも
【これ合わせとけば間違いない！ 名コンビ！ 長いも×豚薄切り肉の極上おかず】
・長いもと豚肉の梅しそ炒め ・長いもと豚肉の甘辛煮
・長いもと水菜の肉巻き照り焼き ・長いもと豚肉の竜田揚げ
・長いもと豚バラのねぎみそ蒸し
【今あるもので作れちゃう！ かけ合わせ食材別 長いものメインおかず】
＜×鶏肉で！＞
・長いもと鶏肉の塩山椒炒め ・長いもと手羽元のさっぱり煮
・長いもとささ身の焼き春巻き ・いもと鶏肉のカリカリ焼き おろしがけ
・長いもの黒酢鶏
＜×ひき肉で！＞
・長いもの担担風蒸し ・長いもの和風ハンバーグ
・長いものレンジシュウマイ
＜×魚介で！＞
・とろろと鮭の和風グラタン ・長いもとえびのピリ辛マヨあえ
・長いもとたこのキムチ炒め
【炊いてほっくり、おろしてねばねば！ 長いものご飯】
・長いもと鮭の炊き込みご飯 ・とろろの豚バラのっけ丼
【とことん使える！ 長いものサブおかず＆汁もの】
・長いものバタポン焼き ・長いものゆかり漬け
・長いもの明太子のり包み ・とろろとえのきのみそ汁
・長いもと鶏ひきのしょうがスープ ・長いものポタージュ
□Column ふわふわとろろにほっとなごむ♪ とろろと豚しゃぶの豆乳鍋
【これ合わせとけば間違いない！ 名コンビ！ 里いも×牛こま切れ肉の永久保存版レシピ】
・里いもの牛肉とろみあんかけ ・里いもと牛肉のみそバター炒め
・里いもと牛肉のいも煮風 ・里いもと牛肉の甘辛煮
・里いもと牛肉のこしょう炒め
【今あるもので作れちゃう！ かけ合わせ食材別 里いものメインおかず】
＜×鶏肉で！＞
・里いもと鶏手羽元の塩煮 ・揚げ里いもと鶏スペアリブの甘辛だれがらめ
・里いもと鶏肉のピリ辛マヨ炒め
＜×豚肉で！＞
・里いもと豚こまのトマト煮 ・里いもと豚バラのオイスターソース煮
・里いもと豚バラのみそ炒め煮
＜×ひき肉で！＞
・里いものねぎ塩麻婆 ・里いもとひき肉のドミグラス炒め
・里いもの和風ミートソースがけ
＜×魚介・魚介加工品で！＞
・里いもとスモークサーモンのグラタン ・里いもとたらこの煮もの
・里いもと鮭の香りパン粉焼き
【滋味あふれる味わい♪ 里いものご飯】
・揚げ里いもとじゃこの混ぜご飯 ・里いもと明太子の炊き込みご飯
・里いもと焼き豚の中華風ピラフ
【とことん使える！ 里いものサブおかず＆汁もの】
・里いもとパセリのガーリック炒め ・里いものごまみそマヨネーズのせ
・里いものマッシュポテト風 ・里いもとねぎのみそ汁
・里いものポタージュ ・里いもとささ身のけんちん汁
□Column ねっとり食感が新鮮！ 里いものチーズ風味コロッケ／明太子味
□これつくろ！ がすぐ決まる かけ合わせ食材別INDEX
