□レポまんが
まつざきしおりの「これつくろ！」が家にあったなら
□たまごお買い物メモ
【豊富なバリエで楽しさ広がる！ 大好き！ オムライス】
・ふわふわオムライス ・ドレス・ド・オムライス／チキンライス
・喫茶YOU のふわとろオムライス ・豚キムチオムライス
・ハヤシオムライス ・和風あんかけオムライス
・オムライス風ピラフ
【今あるもので作れちゃう！ かけ合わせ食材別 卵のメインおかず】
＜×豚肉で！＞
・豚こまの卵とじ ・ゆで卵と豚こまのすき煮
・豚こまの卵炒め ・豚肉の和風ピカタ
・豚こまのビッグ卵焼き ・とろたま肉巻きから揚げ
・卵と豚こまのキムチマヨ炒め
＜×鶏肉で！＞
・鶏むねのタルタルソースサンドソテー ・ささ身の卵炒め
・鶏ももの卵とじ・ゆで卵と手羽元のさっぱり煮
・揚げ鶏のカレータルタル
＜×牛肉で！＞
・卵と牛こまのオイスター炒め ・卵と牛こまの甘辛煮
＜×ひき肉で！＞
・ひき肉たっぷりオムレツ ・スコッチエッグ
・揚げだんごのふわとろ卵のせ ・落とし卵のキーマカレー
・鶏ひきとにらのあんかけ卵
＜×魚介・魚介加工品で！＞
・鮭のチーズピカタ ・鮭の卵炒め
・鮭のタルタルトースター焼き ・ふんわり卵とえびのチリソース
・ふわたま天津飯
＜×野菜で！＞
・ゆで卵とほうれん草のクリームグラタン ・キャベツのふんわりとんぺい焼き
・ブロッコリーとかにかまのふわふわ卵とじ ・とろとろ卵ともやしのチリあんかけ
・きのこのオープンオムレツ ・ピーマンとひき肉のふんわり卵炒め
□Column
なつかしおいしい
厚焼き卵サンド
【テーブルで旅気分！ 世界の卵メニュー】
・ケランチム ・ふんわり卵のバインセオ風
・エッグベネディクト ・エッグスラット
・ガパオライス ・トルティージャ
□Column
ひと味違う味わいにハマる！
卵の新定番「冷凍卵」
サラダに／肉巻き天ぷらに／つくねに
【とことん使える！ 卵のサブおかず＆ご飯】
＜一日じゅう大活躍！ 卵のサラダ＞
・ミモザサラダ ・温たまときゅうりのサラダ
・ゆで卵とブロッコリーのサラダ ・トマトのツナたまソース
・半熟卵とレタスのサラダ
＜レンジまかせで朝大助かり！ 卵のお弁当おかず＞
・レンチン卵焼き 明太子＆青じそ／しらす＆青のり
・レンチンいり卵 和風カレー／チーズペッパー
＜ひと工夫で小粋に変身！ 卵のおつまみ＞
・ザーサイのゆで卵カップ ・厚揚げのオープンオムレツ
・ゆでアスパラの温たまのせ ・卵とトマトのチーズ焼き
・半熟卵のじゃこ酢じょうゆがけ
＜進化系＆ザ・定番 卵が主役のご飯＞
・TKG 卵かけご飯
＋明太子＆ねぎ／＋長いも＆めかぶ／＋揚げだま＆チーズ
・とろたま親子丼
＜献立の充実度をアップ！ 卵の汁もの・スープ＞
・落とし卵とキムチのスープ ・卵とトマトの酸辣湯風
・卵と揚げだまのみそ汁 ・卵入りクリームコーンスープ
・オクラのかきたまスープ
□これつくろ！ がすぐ決まる かけ合わせ食材別INDEX
