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６月22日vsイングランド代表
７月13日vsジョージア代表
７月21日vsイタリア代表
10月26日vsオールブラックス
2024年も、熱いラグビー日本代表戦が目白押し!!!

「意識する」「受け入れる」「行動する」「率いる」「フォーカスする」「整える」――。
ラグビーリーグワン・トヨタヴェルブリッツ、そしてラグビー日本代表でキャプテンを務める〝日本最強の男〟が初めて明かした〝最高の準備〟をするための「シンプルな思考習慣」「セルフコーチング術」！

選手として、トヨタヴェルブリッツや日本代表チームの新主将としてこれまでのラグビー人生の中で学んできた、考え方や意識作り、自分との向き合い方や目標設定術といった姫野流セルフコーチング・メソッドからリーダー論、チームマネジメント論までを余すところなく書き下ろし。姫野さんが７年間にわたって実際に書き溜めていたラグビーノート"姫野ノート"の一部も初公開＆収録しています。

ラガーマン、アスリートはもちろん、学生や新社会人、ビジネスマンまで誰もが実践＆応用できる「考える力の作り方」が満載の一冊。

●１章　「目の前」だけにフォーカスする
・「今、この瞬間」だけを変える
・スコアボードは「見ない」
・メンタルは「鍛えられない」
・評判も批判も「すべてノイズ」
　　　　　　　　　 　……etc.

●２章　自分の中に「芯」を作る
・芯とは「自分の基準」
・ルーティンは「作らない」
・自分の強みは「誰かに求められるもの」
・信じるから「任せられる」
・リーチマイケルの「芯」
……etc.

●３章　本当の自分と「向き合う」
・「弱い自分」を受け入れる
・ノートで「自分と対話する」
・自分に「矢印を向ける」
・信じるから「任せられる」
・初公開「姫野ノート」を解剖する
　　 ……etc.

●４章　リーダーの「伝える」力
・伝えるのは「５つのうち２つだけ」
・「自分の言葉」だけが人を動かす
・目を合わせて「同じ画を見る」
・「下を育てる」に逃げない
・最高のリーダーは「不完全」
　　……etc.

●５章　人は誰でも「一流」になれる
・「結果を出す人間」が一流なのではない
・少年はアパートの階段で「月を見上げていた」
・恨むことは「逃げること」
・落ちているゴミを「なぜ、拾うのか」
　　　 ……etc.

●６章　最強マインド「失敗したい」を手に入れる
・ミスも失敗も「良いこと」
・成果にフォーカスしないから「楽しめる」
・海外で味わった「人生最大の失敗」
・「失敗を繰り返さない」ための時間差レビュー
　　　　……etc.

●７章　「前提」を捨てて「概念」を壊す
・前提条件は「ただの思い込み」
・「自分に期待」し続ける
　　　　　　　　　　　　……etc.

著：姫野和樹
1994年７月27日、愛知県名古屋市生まれ。プロ・ラグビー選手。リーグワン・トヨタヴェルブリッツ所属。ラグビー日本代表。ポジションはNo.8、フランカー。中学からラグビーを始める。春日丘高校（現・中部大学春日丘高校）に進学すると、１年次、２年次とチームを全国大会に導くだけでなく高校日本代表、U20セブンズ日本代表に選出される活躍を見せる。帝京大学では、ケガに悩まされながらも大学選手権8連覇に大きく貢献。2017年、社会人ラグビーリーグ、トップリーグ（現・リーグワン）のトヨタ自動車ヴェルブリッツへ入団し、1年目からキャプテンに任命されチームの中心選手に。同年、日本代表に初選出。2019年に日本で開催されたラグビーワールドカップでは、得意プレー〝ジャッカル〟をはじめ攻守にわたってチームを牽引、日本代表初のベスト８入りに貢献した。2021年は、ニュージーランドの名門ハイランダーズに期限付き移籍。世界最高峰リーグ、スーパーラグビーにおいても〝ルーキー・オブ・ザ・イヤー（新人賞）〟を獲得するなど、日本ラグビーを代表するプレーヤーとして活躍中。