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自分のためだけに、時間つかえてる？

それ、何となくダラダラと続けてない？

ムカつく友だち
ダレトク！？な仕事
めんどくさいＳＮＳ
むなしいダイエット・・・

私たちの人生には、幸せのおジャマ虫だらけだ。

１秒でも早く、
「自分のための時間」を取り返さなきゃ！――

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ドイツで７０万部超 大ベストセラー！
133週連続トップ10にランクインし、
“ドイツ版ブリジット・ジョーンズ”と話題に！

オンナの本音を描いた「心と時間のお片付けエッセイ」が、
大人気マンガ家とコラボした日本オリジナル版として誕生！

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大人気マンガ家、
瀧波ユカリさんも推薦！

「完璧な人間になるよりも、
　もう少し軽く明るく生きたい…
　そんな人にぜひ読んでほしい！」

『モトカレマニア』『臨死！！ 江古田ちゃん』などのコミックで
全国の女子から共感を呼んだ瀧波ユカリさんが、
表紙や本文中のイラストをすべて書き下ろし！

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著：アレクサンドラ・ラインヴァルト
作家・プロデューサー。1973 年、ドイツ・ニュルンベルク生まれ。スペイン・バレンシア在住。広告代理店で撮影コーディネーターやコピーライターとして働くかたわら執筆活動を開始。誰もが日常生活で直面する問題を掘り下げ、解決するまでを軽妙に描くスタイルが支持され、複数の作品がベストセラーになっている。
本書『Am Arsch vorbei geht auch ein Weg』は、ドイツでノンフィクション部門の第2 位にランクイン。その前後2 年以上にわたり10 位以内にとどまり続け、発行部数は70 万部超に。著者を代表する大ベストセラーとなった。

訳：柴田さとみ
ドイツ語・英語翻訳家。東京外国語大学卒業（ドイツ語専攻）
主な翻訳書に『母さん　もう一度会えるまで―あるドイツ少年兵の記録』（毎日新聞社）、『とっさのしぐさで本音を見抜く』（サンマーク出版）、共訳書にミシェル・オバマ著『マイ・ストーリー』（集英社）、『炎と怒り――トランプ政権の内幕』（早川書房）などがある。

絵：瀧波ユカリ
漫画家・エッセイスト。
日本大学芸術学部写真学科卒業。2004 年、4 コマ漫画『臨死!! 江古田ちゃん』でアフタヌーン四季賞大賞を受賞しデビュー。同作は女性からの圧倒的な支持を得てテレビドラマ化・アニメ化された。現在は、元彼との関係に悩みながら成長する女性を描く『モトカレマニア』を連載中。同作も2019 年にテレビドラマ化された。他に、母の闘病と看取りを描いたエッセイ漫画『ありがとうって言えたなら』、自身の子育てを記録した『はるまき日記』など著書多数。札幌市在住。