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サッカーフィジカルのプレーモデル

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オーディオブック

著：三浦哲哉

監：須佐徹太郎

出版社：カンゼン

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内容紹介

「フィジカル」を理解するための基本書

トップオブトップのサッカー選手の①動作的特徴として、
「アジリティ」「方向転換」「スプリント」の速さが挙げられる。

その3つを支えているのが、「沈むバネ」と「弾むバネ」の2つである。
また、②身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「下腹部・腹～腰回りの筋群の発達」
「自由度の高い股関節」「足関節のバネ」がある。

本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な「沈むバネ」と「弾むバネ」の作り方を中心に、
中学生年代から大学生年代まで適用できる、

これまでになかった基礎体力の型、「フィジカルのプレーモデル」を提示する。

ISBN：9784862557193
出版社：カンゼン
判型：A5
ページ数：256ページ
定価：2100円（本体）
発行年月日：2024年04月
発売日：2024年04月16日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SF。

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