サッカー フィジカルのプレーモデル
著:三浦哲哉
監:須佐徹太郎
紙版
内容紹介
「フィジカル」を理解するための基本書
トップオブトップのサッカー選手の①動作的特徴として、
「アジリティ」「方向転換」「スプリント」の速さが挙げられる。
その3つを支えているのが、「沈むバネ」と「弾むバネ」の2つである。
また、②身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「下腹部・腹~腰回りの筋群の発達」
「自由度の高い股関節」「足関節のバネ」がある。
本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な「沈むバネ」と「弾むバネ」の作り方を中心に、
中学生年代から大学生年代まで適用できる、
これまでになかった基礎体力の型、「フィジカルのプレーモデル」を提示する。
ISBN:9784862557193
。出版社:カンゼン
。判型:A5
。ページ数:256ページ
。定価:2100円(本体)
。発行年月日:2024年04月
。発売日:2024年04月16日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:SF。