コンビニ断ち・脱スマホ●便利さはほどほどで

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オーディオブック

著：黒沢　大陸

出版社：コモンズ

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内容紹介

コンビニの利用を止めて３年。さほど不便もなく生活している。壮絶な覚悟でやっているわけではない。暮らしに問題がないから続けられる。スマホも仕事以外は使わない。便利過ぎる生活の「過ぎる」の部分をほんの少しだけ削ぐだけで、いろんな経験ができ、いろんな発見がある。

はじめに

第1章　コンビニ断ち
１　苦労はあまりなし
２　変わった生活、見つけたもの
３　きっかけ
４　コンビニと自分
５　パクス・コンビニーナ

第２章　コンビニはインフラか
１　東大阪から広がった波紋
２　動いたセブン本部
３　オーナーの悲鳴
４　コンビニはインフラというけれど
５　災害時のよりどころか
６　弊害を考える
７　依存とその先

第３章　脱スマホ依存
１　「脱スマホ」への挑戦
２　減スマホ生活を始めてみた
３　インターネットに吸い取られる時間
４　強固になった首輪
５　脱スマホが信頼関係をつくる！？

第４章　便利さで失ったもの
１　脱ストリートビュー
２　ＧＰＳに頼らない
３　昔はどうしていた
４　「不便」は会話のきっかけ
５　写真の撮りすぎ

第５章　時間の使い方
１　遅い電車の活かし方・楽しみ方
２　携帯やスマホに毎日二時間
３　便利な道具が時間を奪っていく
４　失われる熟考時間

第６章　見直される「便利すぎる社会」
１　「不便益」を研究する
２　「不便益」の二つの方向
３　深刻化するスマホ依存
４　デジタルデトックス