本を探す

本のタイトル検索キーワードを入力してください。

スペースキーで開閉します。

書名・副題書名・副題

書名・副題のキーワードを入力してください。

ISBNコード、JANコード ISBNコード、JANコード

ISBNコード、JANコードを入力してください。

シリーズ名・レーベル名シリーズ名・レーベル名

シリーズ名・レーベル名を入力してください。

著者名著者名

著者名を入力してください。

出版社名出版社名

出版社名を入力してください。

発行(予定)年月

発行年数開始年

開始年を西暦で入力してください。

年開始月

開始月を入力してください。

月～終了年

終了年を西暦で入力してください。

年終了月

終了月を入力してください。

月

出版社を探す

【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

著：西村紗也香
監：岩崎真宏

紙版

出版社サイト。

内容紹介

「糖質制限が続かない」「すぐにリバウンドしてしまう」
そんな方にオススメなのが、3食白米を食べてやせるダイエット。

本書では、身体の仕組みと栄養の摂り方から
食べ過ぎてしまった後のリカバリー方法や
我慢できないときの間食、夜遅い食事まで丁寧に解説。

食べることを我慢せず、楽しく「やせる食べ方」を実践してみませんか？

※本書は『リバウンドしないやせる食べ方』（2019年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。

著者略歴

著：西村紗也香
著者:西村紗也香(にしむら・さやか)
1989年10月14日生まれ
神奈川県出身
・2ツ星栄養コンシェルジュ
・ミス・ユニバースジャパン2016 入賞
・保育士幼稚園教諭二種免許

ミス・ユニバースジャパン出場の経験や自身のダイエット、ボディメイクの経験をもとに、
ダイエット向けの食事指導サービス(栄養コンサルティング)、栄養セミナー開催などの活動を行う。
監：岩崎真宏
監修:岩崎真宏(いわさき・まさひろ)
一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会代表理事
医学博士管理栄養士臨床検査技師

運動指導者や管理栄養士、医療従事者、アスリートの皆様が栄養を通じて出会い、協力し合いながら、
栄養に関する正しい知識の普及啓発とヘルスケアに関する人材育成を行い、
関連する職種、施設、団体、企業、自治体との連携を図り、
地域社会の健康維持増進やスポーツ、食育、高齢者生活、農業、観光の発展及び
地域住民のより豊かな生活の促進に寄与することを目的とする。