出版書誌データベース

1日1つ、変えてみる――
40万部突破のベストセラー『気にしない練習』の著者が説く、
生活、仕事、人間関係を「少しずつ良くする」ヒント

・まず、朝のドタバタを改善する
・ウツウツとしたときこそ「動く」
・みんな「考え過ぎ」です
・別れの挨拶に“一言”加える練習
・時間を使う人、時間に使われる人
・人間関係を一時的に「オフる」
・「心配」しないで、「心配り」をする
・「不機嫌な職場」の処方箋
・何事も「今日初めて」と捉える

本書は、あなたが毎日たくさん出合うストレスを、
いくつかでも解消していただきたいと、
仏教が説いてきた智恵を頼りに筆を進めました。
考え方や生き方を少し修正するという縁を加えれば、
人生の軌道は変わり、別の景色が見えてくるのです。　――著者

著：名取　芳彦
"名取芳彦（なとり・ほうげん）
１９５８年、東京都江戸川区小岩生まれ。密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。
豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。密蔵院写仏講座・ご詠歌指導・講演会など、積極的な布教活動を行なっている。
主な著書に、『気にしない練習』『ためない練習』『「退屈」の愉しみ方』『般若心経、心の「大そうじ」』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）のほか、『ゆたかな孤独』『いちいち不機嫌にならない生き方』『心が晴れる知恵 下町和尚が教える、気持ちの切りかえ方』など多数がある。
日本テンプルヴァンＨＰの「名取芳彦のちょっといい話（全２００話）」も好評。