60歳からの「脳にいいこと」習慣

知的生きかた文庫

もの忘れを防ぎ、記憶力を高める本

書籍

オンデマンド版

大活字版

書籍

雑誌

電子版

読み上げ可能電子版

オーディオブック

著：久保田　競

出版社：三笠書房

同一作品の他版

アクセシブルブック

内容紹介

◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます！

本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える
「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。
脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、
日々の体調がすごくよくなっていきます！　――久保田競

たとえば、

　◇複数のことを同時に行なう
　◇大豆は最高の“健脳食品”！
　◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」
　◇「カラオケ」より「合唱」
　◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる
　
　……etc.

　始めた人から、人生が変わっていきます！

著者略歴

著：久保田　競
京都大学名誉教授・医学博士

ISBN：9784837986102
出版社：三笠書房
判型：文庫
ページ数：224ページ
定価：680円（本体）
発行年月日：2019年08月
発売日：2019年08月22日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

ご購入はこちら