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５人に４人が妊娠に成功した「授かりメソッド」――
それが、本書で紹介する「ファータイル・ストレッチ」です。
ファータイルとは、「多産の」という意味。
著者の竹内邦子先生が、不妊治療の権威である森本義晴先生と共同で開発した
妊娠しやすい体をつくるための運動療法です。
このメソッドで、約10,000人の赤ちゃんが誕生しました！

ポイントは、体のこりをほぐし、「骨盤内の血流をよくする」こと。
そして、子宮と卵巣を活性化させ、赤ちゃんを迎える準備をしていくのです。

本書のストレッチは、体が床に着く割合ができるだけ多くなるように工夫した、
安全第一のストレッチ。ぜひ、安心して取り組んでみてください。
また、パートナーと一緒にできる「ペア・マッサージ」も紹介します。
赤ちゃんがやってくることを信じて、お互いにふれあい、いたわり合いながら、
楽しく続けてみてください！

著：竹内　邦子
南山短期大学英語科卒業。不妊クラス、マタニティクラスを専門に産婦人科で運動療法のレッスンを担当。1990年より河内総合病院の森本義晴産婦人科部長（当時）のもと、日本で初めての「不妊の方のためのレッスン」を開始。同時に、複数の産婦人科でマタニティレッスンを展開。テレビ出演、雑誌執筆などで幅広く活躍。厚生労働省健康運動指導士、厚生労働省健康運動実践指導者。現在は、不妊（実妊活）レッスンやマタニティレッスン（妊娠初期～臨月まで）に力を注ぐ。

監：森本 義晴
IVF JAPAN CEO、医療法人三慧会理事長、HORACグランフロント大阪クリニック院長。関西医科大学卒業、関西医科大学大学院医学研究科終了。IVF大阪クリニック、IVFなんばクリニックを開院後、2014年にはHORACグランフロント大阪クリニックを開院。現在、年間12万人に及ぶ患者が訪れる。世界体外受精会議（ISIVF）でプレジデントを歴任するなど、国際的な不妊治療の第一人者。生殖医療のパイオニアとして世界を牽引し続けている。著書に『はじめての不妊治療　最新版』（主婦の友社）など多数。