出版書誌データベース

◆なんでもできる毎日って、こんなに面白い！

「仕事や家事に追われ、自分のことがいつも後回し」
そう感じていませんか？

もし心が少し疲れているなら、
それは「自分の時間」が足りていないサインかもしれません。

ＳＮＳ総フォロワー数20万人、
Voicy「学びの引き出しはるラジオ」7,000万回再生の
トップパーソナリティによる、
驚くほど自由になって、「自分の時間」が増える本

★心が疲れたら、「自分時間」が足りてないサイン
★「やめる」は、「新しい始める」への最高の一歩！
★「長さ」だけでなく、「満足感」へ目を向けよう！
★もっと自由に、大胆に！「当たり前」は選び直せる！
★たった30分ずつでも「理想の一日」に近づいていく

…思いきって「やめて」、本当に大切なことを始めませんか？

著：尾石　晴
Voicyパーソナリティ。（株）ポスパム代表。外資系メーカーに16年勤務し、長時間労働が当たり前のなか、子持ち管理職として、分解思考で時間を捻出。会社員時代にブログや音声メディア「Voicy」などの発信を始め、2020年に独立。現在は、ヨガスタジオ「ポスパム」主宰、母と子のシェアコスメ「soin（ソワン）」開発などに従事。Voicyでは7000万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。著書に『からまる毎日のほぐし方』（扶桑社）、『自分らしく生きている人の学びの引き出し術』（KADOKAWA）、『「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など多数。