元気になりたい！
キレイになりたい！
そんなあなたにこそ
食べてほしい「たんぱく質」
たんぱく質というと
「ムキムキになりたい人」が
シェーカーで飲んでいるもの、
―そんなイメージはありませんか。
しかし、最近、「元気になる」ために
「ふだんの食事で」
たんぱく質をとることが非常に重要だと、
広く知られるようになりました。
いつまでも自分の足で歩きたい！
疲れにくい体をつくりたい！
キレイにやせたい！
太りにくい体になりたい！
あなたのそんな希望を叶えるのが、
毎日のたんぱく質なのです。
本書では、たんぱく質を毎日の食事で
手軽に、そしておいしく食べるための
レシピを多数紹介します。
今日の献立に、早速役立ててください。
