自力療法で手指の痛みと変形は食い止められます！
指が痛い、指の関節が腫れる、指の動きが悪い、
手がしびれる、関節が変形してきた……
このような手指の痛みや症状にお悩みのかたは
多いのではないでしょうか。
これらの主な病名は、ヘバーデン結節、バネ指、
腱鞘炎、ドケルバン病です。
中高年以降の女性に特に多く、
女性ホルモンが関与している可能性があるとされます。
そこで効果的なのが、女性ホルモン「エストロゲン」と
似た働きをする、ダイズイソフラボンの摂取です。
本書では、大豆食品をふんだんに使ったレシピを紹介。
さらに、痛みや変形に効果があった
自分でできる簡単な体操やセルフケアも収載しています。
手指の悩みがなくなれば、毎日がもっと快適になるでしょう。
