テレビで大反響！血管若返りストレッチで血圧は下がる
日本では最大血圧が140ミリを超えると薬を勧められることが多いようですが、降圧剤開始の世界基準は180ミリ以上という事実をご存じでしょうか。
そもそも私たちの体は加齢に伴い、血圧が上がるようにできています。それは、年とともにかたくなる血管を通じて、全身くまなく血液を送るため、生きていくために必要な現象なのです。
本書では、こうした血圧についての最新の知見とともに、自力で血圧を下げるとっておきの方法を網羅しました。
梅干しで血圧が下がります。穀物酢が薬より血圧を下げることも判明しました。
血圧に一喜一憂することなく、自力でコントロールする術が見つかります。
