はじめに「渡り鳥ってどんな鳥？」
●第1 章 鳥の渡りの不思議をひもとく
鳥はなぜ渡る？
鳥はいつ，どうやって渡る？
鳥はどこを渡る？
●第2 章 日本周辺の鳥の渡りルート
日本の渡り鳥の“空の道”
【日本のフライウェイ】
①サハリン･千島と北海道･本州･四国･九州を結ぶルート
②朝鮮半島と九州・南西諸島を結ぶルート
③日本海の離島を結ぶルート
④北極と日本とオセアニアを結ぶルート
⑤極東と北海道を結ぶルート
⑥極東と本州を結ぶルート
⑦九州近辺と中国東部を直接結ぶルート
●第3 章 環境別，渡り鳥探しのポイント集
【渡り鳥はここにいる】
①海岸
②河川
③湖沼
④干潟
⑤農地（水田含む）
⑥ヨシ原
⑦山･峠
⑧岬
⑨離島
⑩海岸林
⑪都市公園
●第4 章 渡り鳥探しの目の付けどころ
【渡り鳥を効率的に探すには？】
①気象条件に注目しよう
②鳴き声に敏感になろう
③季節と時刻に目を付けよう
④年に着目 ～当たり年と外れ年
●第5 章 人気の渡り鳥出会い方ガイド
【渡り鳥に会いに行こう】
①オオワシ･オジロワシ
②ハチクマ
③シロフクロウ
④トラフズク
⑤ハクガン・シジュウカラガン
⑥シマアジ
⑦アカアシミツユビカモメ
⑧コシジロアジサシ
⑨ジシギ類
⑩シギ･チドリ類
⑪レンカク
⑫ヤツガシラ
⑬オオモズ
⑭ヒヨドリ
⑮オジロビタキ・ニシオジロビタキ
⑯マミチャジナイ
⑰コルリ
⑱ヤマシギ
⑲メボソムシクイ上種
⑳オオセッカ
㉑ツメナガセキレイ
㉒シベリアジュリン
●第6 章 分類別，渡り鳥おすすめ観察スポット
①ワシタカ類
②ガンカモ類
③カモメ類
④シギ・チドリ類
⑤山の陸鳥
⑥開けた場所の陸鳥
参考文献
