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泳ぐのが苦手な人も、もっとうまく泳ぎたい人も
確実に上達できる最新のテクニックが満載！

「きれいに泳げるようになる！」シリーズでおなじみの髙橋雄介が、最新理論『フラットスイム』で
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法を「きれいに」泳ぐためのコツを伝授！
水泳初心者も、経験者も、「フラットスイム」でワンランク上の泳ぎを手に入れよう！

鮮明な水中動画にわかりやすい解説をトッピングさせた
著者自らが登場する、豪華90分のDVD付き！

Introduction　きれいに泳ぐための準備
Chapter 1　　「フラットスイム」でクロールをきれいに泳ぐ
Chapter 2　　「フラットスイム」で平泳ぎをきれいに泳ぐ
Chapter 3　　「フラットスイム」で背泳ぎをきれいに泳ぐ
Chapter 4　　「フラットスイム」でバタフライをきれいに泳ぐ
Chapter 5　　　きれいに泳ぐためのドライトレーニング

著：髙橋　雄介
1962年生まれ、東京都出身。中央大学理工学部教授。水泳部監督。日本オリンピック委員会強化スタッフ。現役時代はバタフライの選手として活躍。1986～91年の5年間、アメリカのアラバマ州立大学に留学。トップコーチとして名高いダン・ギャンブリン、ジョンティ・スキナー両氏から世界最先端の科学的トレーニングを学ぶ。帰国後、中央大学水泳部コーチに就任。監督に就任後、前人未踏の11連覇を含むインカレ優勝15回。日本新記録樹立者、オリンピックメダリストなど、世界に通用するトップ選手を多数育成している。さらに、常に最先端をいく独自の水泳理論をベースに、老若男女問わず一般水泳愛好者に向けたプライベートレッスンなどを通じて、水泳の楽しさを広めるための活動を精力的に行っている。