はじめに 「ADHD脳」って何？
プロローグ 片づけ以外にも「困った！」がいっぱい
１章 「グズグズ脳」をなんとかしたい！ 「先延ばしグセ」の処方箋
２章 「うっかり脳」をなんとかしたい！ 「ケアレスミス」の処方箋
３章 「ぐちゃぐちゃ脳」をなんとかしたい！ 「片づけられない」の処方箋
４章 「もの忘れ脳」をなんとかしたい！ 「記憶が途切れがち」への処方箋
５章 「イライラ脳」「ウツウツ脳」をなんとかしたい！ 「感情で失敗する人」
の処方箋
６章 「わがまま脳」をなんとかしたい！ 「依存してしまう」の処方箋
７章 「ヘトヘト脳」をなんとかしたい！ 「疲れ」「体調不良」の処方箋
８章 「トラブル脳」をなんとかしたい！ 「人づき合い」の処方箋
おわりに 気になるところをちょっとだけ変えてみる
