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怒りは想像力の燃料となる、罪は改善を促す、自己暗示こそがパフォーマンスを向上する、わがままは勇気の源だ、非情（マインドレス）がよりよい決断につながる̶̶。ポジティブ心理学の若手精鋭研究者による、心のネガティブな面がもたらす効用に関するユニークな論考。どのような状況にも素早く対処できるように、あえていろんな感情に目を向ける力を持つこと、ありのままの自分と付き合うことの大切さをわかりやすく説く。

第1章　幸福を求めるほど不安になるのはなぜ？
第2章　快適な生活がもたらしたもの
第3章　嫌な気分にはメリットがある
第4章　ポジティブな感情こそが落とし穴である
第5章　マインドフルネスに気をつけろ
第6章　不快感をうまく処理する――セオドア効果
第7章　ありのままの自分とつきあう

著：ロバート・ビスワス=ディーナー
米・ポートランド州立大学心理学部講師。 “ポジティブ心理学界のインディ・ジョーンズ” の異名を持つ。『ジャーナル・オブ・ポジティブ・サイコロジー』誌編集委員。Positive Acorn社代表。著書に『勇気の科学』（大和書房）など

著：トッド・カシュダン
心理学博士。ジョージメイソン大学教授。テレビ司会者としても知られる。

訳：高橋　由紀子
翻訳家。慶應義塾大学文学部卒業。JETRO、オーストラリア大使館などで日本語教師を務めたのちに翻訳家となる。