野球少年の食事バイブル
強い選手は食事もスゴイ！
監：木村 修一
著：日本ハム中央研究所
紙版
内容紹介
「どんぶりを準備してください!」-ダルビッシュ有選手、森本稀哲選手のからだを大きくした食事法。100点満点!稲葉篤紀選手のキャンプ中の朝ごはん。「疲れているときこそガツンと…」-選手の失敗から学ぶバテ気味のときの食事-1日あたりの食事量、食生活クイズ、一流のからだをつくる食事アドバイスなど、親子で楽しめるスポーツ食育本。
目次
第1章 新入団選手に教える食事の基本
・食べることの3つのはたらき
・アスリートの基本-エネルギー
・からだをつくるーたんぱく質
・故障しないからだづくり ほか
第2章 キャンプイン!なにをどれだけ食べるか
・1日あたりのエネルギー量
・食べもののグループ ほか
第3章 ファイターズの強さのひみつ
・朝ごはん-ベテラン稲葉篤紀選手が強い理由
・大きなからだ-プロは入団後にからだを育てる ほか
第4章 「もっと強く!」にこたえる野球ごはん
・強いからだをつくるメニューの立てかた
・朝食・ごはんの献立 ほか
ISBN：9784789551304
。出版社：女子栄養大学出版部
。判型：B5
。ページ数：96ページ
。価格：1500円（本体）
。発行年月日：2010年03月
。発売日：2010年03月03日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：SF。
