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全てを一瞬にかけて戦うアスリートが、高プレッシャー下でも実力発揮できるメンタルトレーニングの効果を科学的データをもとに実証。

第1章 序論：メンタルトレーニングへの誘い
1. 本研究の背景
1)メンタルトレーニングの史的背景
2)危機的状況における心理の介入
3)Self-Efficacy Theory
4)競技力向上を目的としたメンタルスキル
5)採点競技とリラクセーション効果の相関関係
6)バイオフィードバック
2. 研究目的・意義

第2章 研究課題1：エリート体操選手に対するSelf-Efficacy Theory にもとづく長期的介入
1. 序論
1）Self-Efficacy TheoryおよびSelf-Efficacy Theoryにもとづく介入
2）エリートアスリートに対する長期的介入
3）心理的介入の評価
2. 方法
1)クライアント
2)プログラムと手順
3)データ収集および分析
3. 結果および考察
1)ステージ1：危機的状況でのスポーツ心理
2)ステージ2：心理的スキルの獲得
3)ステージ3：特殊な状況下におけるセルフコントロール (競技場面応用)
4)ステージ4：キャリアトランジションの為のスポーツ心理
5)Self-Efficacy Theory 3次元にもとづく自己効力感評価
4. 結論
5. 要約

第3章 研究課題2：エリートアスリートを対象とした心理サポートにおける呼吸法習得時の即時バイ
オフィードバックの有効性―メンタルトレーニングの効果を双方向から評価する試み
1. 序論
2. 方法
1)実験参加者
2)測定機器
3)実験課題 (呼吸法トレーニング)
4)分析
3. 結果
1)呼吸法BF期間におけるSEポイントの推移
2)アスリート内省報告
3)即時BFの有効性
4)呼吸法トレーニング終了後の競技場面への応用と競技成績との関連性
4. 考察
5. 結論
6. 要約

第4章 研究課題3：多面的指標を用いた競技場面での集中状態からみるメンタルトレーニングの効果
1. 序論
2. 実験1(エリートアスリート)
1)目的
2)方法
3)結果
4)考察
3. 実験2 (学生射撃選手14名)
1)目的
2)方法
3)結果
4)考察
4. 総合考察
5. 結論
6. 要約

第5章 総合討論：実践のためのMental Training Stage Modelの構築

第6章 結論：科学としてのメンタルトレーニング

著：笹塲　育子
笹塲育子（ささば　いくこ）関西学院大学人間福祉学部専任講師博士（スポーツ健康科学）主著に，Support technology in sport psychology: Career transition of elite athletes: Role of mental training.（icSPORT, 2015, 126-131. 共著，2015年）多面的指標を用いた競技場面での集中状態からみるメンタルトレーニングの効果（バイオフィードバック研究, 43(1), 3-17. 共著，2016年）Elite gymnastics coaches' perceptions of coaching athletes from different cultures. （International Journal of Coaching Science, 11(1), 15-30. 共著，2017年）など。