目次

はじめに——夢のアイスランド
Ｉ　レイキャヴィーク滞在編
　　パリでの1泊
　　ケプラヴィーク到着、そしてレイキャヴィーク市内へ
　　フロカガータ5番地
　　レイキャヴィーク市内観光
　　風の街レイキャヴィーク〜4月のスノー・ストーム
　　レイキャヴィーク在住の邦人女性に会う
　　宿の女主人は英語がニガテ
　　食料買い出し事情inレイキャヴィーク
　　アイスランド人の姓と名の面白い関係
　　男子厨房に入るべし！ ヘルマンのイタリアン・ディナー
　　ハルパのパパを日本料理でもてなす
　　ごっそり届いた資料に消化不良〜アイスランドの発電と地熱利用について
　　レイキャヴィーク市内および郊外のスポーツ施設
　　博物館・美術館へは、無料の日を選んで
　　ハルパのおばあちゃん、75歳のバースデーパーティ
　　イングヴィとスーリードゥの幼稚園
　　アイスランドのごみリサイクル
　　フロカガータの無人ガソリンスタンドと住宅街の横断歩道の話
　　ダンナ合流
　　両替商にだまされるな！
　　メインイベントは氷河を蹴っ飛ばす？〜南海岸大自然探訪ツアー
　　北アイスランドの中心都市〜アークレイリ
　　息づく大地〜ミーヴァートン湖ツアー
　　ゴールデン・サークル・ツアー
　　大衆食堂がない！
　　ハルパの家でダンナの送別ピザパーティ

II　旅人編
　　温室栽培の農家を訪ねる〜クベラゲルディ
　　魚の加工工場を見学〜スティキスホルムル
　　海辺の丘の一軒宿に宿泊〜ボルガネス
　　ハルパとヘルマンのふるさと〜ブロンデュオス
　　旅仲間できる〜再びアークレイリ
　　危うくバスに乗り遅れ？〜エイギルスタディル
　　フィヨルドに拓けた町〜セイディスフィヨルドル
　　思わぬところでファームステイ〜ベルネス
　　車窓の風景を堪能〜ベルネス—ホプン バスの旅
　　ホプンで氷河見物
　　氷河の際でバスがエンコ〜ヨクールサルロニス
　　まさか野宿？〜ヴィークとレイネスブレッカ
　　ヴィークでとんだ足止めを食らう〜祝祭日にはご用心
　　再びフロカガータ五番地を起点に〜体の芯から冷えたブルーラグーン
　　日本へのみやげ物に頭を悩ます
　　フロカガータ5番地を追い出される
　　マキさんちでカレーパーティ
　　さよならアイスランド
　　あとがき

増補　その後のアイスランドとハルパ一家
　　その後のアイスランド——増補版まえがきに代えて
　　日本人渡航者の増加
　　アイスランドの貿易の変遷
　　近年のインフレとアイスランド
　　アイスランド人のワーキング・スタイル〜女性も大活躍
　　昔からの言葉を大切にするアイスランド人
　　国は躍起、でも国民意識は……環境問題とアイスランド
　　観光地化進むブルーラグーン
　　ハルパ家に赤ちゃんが誕生
　　赤ちゃんの健康な発育を助けるベビースイミング
　　その他人気のあるスポーツ
　　イングヴィとスーリードゥは優等生
　　ヘルマンが脱・警察官！〜解体工事会社を立ち上げる
　　ハルパの仕事〜幼稚園教諭として
　　彼らのバカンス〜スペインがお気に入り
　　増補版あとがき

▼旅のテクニック
アイスランド基礎知識／通貨／祝祭日／情報収集・参考文献／アイスランドへのアクセス／旅の実際〔完全な個人旅行／旅行代理店が募集するパックツアー／添乗員付きツアー／チャーター便利用ツアー〕／国内の移動手段〔飛行機／レンタカー／エクスカーション・ツアー／バス／自転車（マウンテンバイク）〕／アイスランドでの宿泊／食事／簡単なアイスランド語