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シリーズ累計160万部突破！
大人気ぬり絵シリーズ最新刊！

自律神経を整えるぬり絵シリーズ、
約6年ぶりとなる待望の第3弾の登場です！

本作は、自律神経の研究を続ける
順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生が、
楽しみながら自律神経のバランスを
整える方法として考案したメソッドを
もとにしたシリーズです。

おかげさまで1作目、
2作目ともに大きな反響を頂き、
また、長引くコロナ禍において、
自粛生活期間の心の支えになったと、
感動のお便りが全国から多く寄せられました。

今回は数多く寄せられたお手紙で
一番希望の多かった動物がテーマ。

愛らしいしぐさで心を癒してくれる
ネコやイヌなどの身近な動物から、
日本人に愛され続けるパンダ、
「神の鳥」「出会うと福が来る」
といわれるライチョウまで、
さまざまな動物が登場します。

ぬり方、使う色にルールは一切なし。
自分の好きな色、使いたい色で、
気分のおもむくままに
楽しく自由にぬってください。

集中してぬり絵を楽しむ時間が
不安や焦り、怒りをしずめ、
自律神経のバランスも整えてくれます。

1日15分、心やすらぐ動物たちをぬり、
心とからだのバランスを整えてください。

著：小林弘幸
小林弘幸（こばやし・ひろゆき）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科終了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる。著書に『医者が考案した「長生きみそ汁」』『結局、自律神経がすべて解決してくれる』（アスコム刊）などがある。

絵：藤田有紀
藤田有紀（ふじた・ゆき）
北海道出身。武蔵野美術大学卒業。在学中は、日本画を専攻し、卒業後はデザイン事務所でグラフィックデザイナーとして活動。その後渡米。現在は東京をベースにアーティストとして多方面に活躍している。
線や水彩を得意とし、ファッションやライフスタイルと連動して、身近な「可愛い」や「楽しい」などを表現することに定評がある。最近では、アパレル企業へのTシャツデザインや広告代理店オフィスへのアートワーク提供、アパレル店舗での作品展示などを手がけている。