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「一緒にいると、なぜか疲れてしまう人」、あなたのまわりにいませんか？
　もしかしたらその人は「エネルギー・バンパイア」かもしれません。

　「エネルギー・バンパイア」とは「あなたのエネルギーを吸い取ってしまう人」。
　エネルギーは目に見えないもの。「元気」「生命力」「モチベーション」などの総称です。

　5人に1人がエネルギー・バンパイアともいわれています。
　エネルギー・バンパイアは家族、職場、友人関係に潜んでいます。
　“いい人の仮面”をかぶって、あなたのエネルギーを狙っているのです。

　悪い人ではないのだけど、あの人と一緒にいるとぐったりしてしまう……。
　誘ってくれるのは嫌ではないけど、あの人に会うと思うとなぜか気が重い……。
　心当たりがあるなら要注意！

【目次】

chapter1　あなたのエネルギーを吸い取るエネルギー・バンパイアとは？
chapter2　闘ってはダメ！　エネルギー・バンパイアから身を守る方法
chapter3　要注意！　エネルギー・バンパイアはこんな人
chapter4 恐怖！　家族にエネルギー・バンパイアがいた
chapter5 パートナー、学校・職場の人、友だち・知人――あなたのまわりのエネルギー・バンパイア
chapter6　「繊細さん」がエネルギー・バンパイアに狙われずに、ハッピーになる生き方

chapter1　あなたのエネルギーを吸い取るエネルギー・バンパイアとは？
chapter2　闘ってはダメ！　エネルギー・バンパイアから身を守る方法
chapter3　要注意！　エネルギー・バンパイアはこんな人
chapter4 恐怖！　家族にエネルギー・バンパイアがいた
chapter5 パートナー、学校・職場の人、友だち・知人――あなたのまわりのエネルギー・バンパイア
chapter6　「繊細さん」がエネルギー・バンパイアに狙われずに、ハッピーになる生き方

著：石橋　典子
カウンセラー
1975年東京都生まれ。学習院大学法学部政治学科卒業。企業勤め、大病完治や出産を経て健康の大切さを実感。産後にピラティスを習得しインストラクターとして活動。2015年にクライアントからの要望でカウンセリングのみのコースを立ち上げる。コロナ禍の影響によりニーズが高まりカウンセラーとしての活動に専念、各メディアを通じてメンタルヘルスの重要性を伝える。2024年2月末で個人セッションは一旦終了。2024年から渋谷クロスFM『繊細さんいらっしゃい』番組MCを務める。
現在19歳の一人息子を10年前に離婚してからシングルマザーとして育てる。息子が小学校5年生の頃から頭痛などの体調不良により学校に行けない日が増え、翌年に起立性調節障害（OD）と診断される。中学校は約7日間登校したが、PTSD発症後は完全な不登校に。不登校だった中学校卒業後は 在学中から継続していた釣りの探究を深め、大会等でも結果を残す。現在もODは完治していないが、西日本に拠点を移して活動をしている。