出版書誌データベース

はじめに

プロローグ
手のひらを押すだけで自然治癒力が高まり、身体のさまざまな不調がよくなります

Chapter１　これだけは知ってほしい健康のこと
全身の細胞が元気になることが健康の秘訣です
細胞が元気になると脂肪が燃えやすくなり、太りにくい身体になります
身体のすみずみまで、血をめぐらせることが細胞を元気にします
自然治癒力を高めるために大切なのは食事、運動、睡眠の３つ
摂りすぎに注意したいアルコール、カフェインなど７つの成分
健康増進のための効果的な運動のやり方教えます
疲労回復のために欠かせないよい睡眠の取り方とは
整体の役割は自然治癒力をサポートすること。ゆがみを整え身体のバランスをよくします
日々の生活で疲れがたまったときは手のひら整体をやってみましょう

Chapter２　家族で健康になるための「手のひら整体」
あなたの身体、ゆがんでいませんか？ 　身体のゆがみは顔のゆがみとなって現われます
あなたの顔、ゆがんでいませんか？ 　さっそくチェックしてみましょう
なぜ手のひらを押すだけで痛みが消えるのか。身体のバランスにとって重要な整体のＡＢＣ
揉むだけでは肩こりや腰痛がなかなかよくならない理由
手のひら整体をおすすめする理由は手の独特の作りにあります
効果をさらにアップするための「寝るだけ整体」
サポーターで足首を調整する「はくだけ整体」
いつでもどこでもできる手のひら整体の効果的なやり方は？
手のひら整体はこのような流れでやりましょう
「ＡＢＣ整体」をサポートするグッズたち

Chapter３　実践！　手のひら整体
手のひら整体は３段階で
この姿勢から始めよう
反射区はココ！
手のひら整体３つのポイント
やってみよう！ 　手のひら整体「手のひら編」
やってみよう！ 　手のひら整体「手の甲編」
やってみよう！ 　手のひら整体「指先編」
●頭部の症状にはこの施術「めまい・耳鳴りの不快症状を解消」
●首まわりの症状にはこの施術「肩こり・首のこりに効果てきめん」
●腕・肩まわりの症状にはこの施術「肩の痛み・腕のしびれがたちまち改善」
●背中まわりの症状にはこの施術「猫背・背中の痛みが劇的によくなる」
●腰まわりの症状にはこの施術「腰痛・股関節の痛み・便秘に特効」
●脚・つま先まわりの症状にはこの施術「ひざ痛・下肢のしびれとサヨナラ」
セルフケアをマスターしよう　

手のひら整体が受けられる治療院

疲労回復協会の紹介

おわりに

著：熊谷　剛
一般社団法人疲労回復協会会長。株式会社クワトロハート代表取締役。1981年宮城県気仙沼市生まれ。高校時代の部活動での怪我の体験がきっかけとなり、治療家への道へ。専門学校在学中、鍼灸接骨院へ実習就職。専門学校卒業後働きながら鍼灸学校へ通い、鍼灸師国家試験に一発合格を果たし東京のカイロプラクティックスクールへ入学。その後研鑽を重ね、独自に開発した様々な治療テクニックで、医者から見放された重度の腰痛、肩こりさんを数多く救い、クチコミで患者が来院。その結果、開業後たった2年で、3店舗の分院展開に成功する。趣味は読書、ドライブ、釣りなど。著書に『わずか１０分寝るだけ整体』（海拓社出版刊）、『手のひらを押すだけで痛みが消える！』（現代書林刊）があり、DVD著作に『熊谷式 心を動かすチカラ』、『一瞬で信頼を勝ち取る! 頭蓋反射テクニック』、（医療情報研究所刊）など多数。